为切实关爱干部职工心理健康，提升情绪调适能力，9月18日下午，经开区发展改革局组织开展职工心理健康活动，特别邀请专业心理治疗师卢莹为干部职工带来一场内容丰富的心理健康讲座，帮助干部职工进一步增强心理健康意识，掌握科学有效的情绪管理方法，提升心理调适能力和幸福感。

遂宁市干部人才心理健康服务中心、市职工心理健康指导中心心理治疗师卢莹以“压力大了，充满电再出发”为主题，围绕心理问题的识别、心理健康问题的现状及表现、如何科学管理情绪等方面，结合现实案例与互动体验，深入浅出地讲解了压力的来源、表现与科学应对策略。讲座内容贴近实际、生动实用，现场互动频繁，气氛轻松活跃。

卢莹表示，面对工作节奏加快、生活压力增大的现实情况，干部职工要学会科学识别自身情绪信号，掌握有效的情绪调适方法，及时为心理“充电”，以更加积极健康的心态投入工作和生活。她通过案例分析、现场问答、放松练习等方式，引导大家正确认识压力、合理释放情绪，提升自我调适能力。

大家纷纷表示，将以更加饱满的精神状态和健康的心态，更好地投入工作与生活，为经开区高质量发展贡献力量。